EchtZeit-Gespräche.

Manchmal reicht ein Gedanke, ein Satz oder ein ehrlicher Moment, um wieder etwas in uns zu spüren, das lange leise geworden ist.

Die Sehnsucht nach mehr Lebendigkeit. Mehr Unbeschwertheit. Mehr innerer Freiheit. Nach einem Leben, das sich nach uns anfühlt.

In diesem Blog schreibe ich über die Themen, die uns auf diesem Weg begegnen – über Echtheit, innere Veränderung, alte Muster, das Menschsein und die Frage, wie wir wieder mehr mit uns selbst und dem Leben in Verbindung kommen.

In der Schwebe: Der Mut, Neues zu wagen
Ruth Verhofnik Ruth Verhofnik

In der Schwebe: Der Mut, Neues zu wagen

Im Leben gibt es Momente, die uns unerwartet ins Ungewisse stürzen und vor scheinbar unüberwindbare Herausforderungen stellen. Erfahre, wie diese Zeiten des Wandels Gelegenheiten bieten, dich selbst neu zu entdecken und mutig neue Pfade zu erkunden.

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Digital Detox: Das Hier und Jetzt in einer vernetzten Welt.
Ruth Verhofnik Ruth Verhofnik

Digital Detox: Das Hier und Jetzt in einer vernetzten Welt.

Stell dir eine Pause von der ständigen Online-Welt vor – was würdest du entdecken? Erfahre mehr über die transformative Kraft des Digital Detox und wie das bewusste Abschalten zu authentischeren Verbindungen und einem erfüllteren Leben im Hier und Jetzt führen kann.

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Die stille Gegnerin im Spiegel
Ruth Verhofnik Ruth Verhofnik

Die stille Gegnerin im Spiegel

Manchmal entdecken wir in den einfachsten Momenten des Alltags unsere grössten Kämpfe. Hast du dich jemals gefragt, ob du dich hinter den diffusen Ansprüchen an Perfektion versteckst? Was, wenn jenseits dieser selbstauferlegten Grenzen ein Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Authentizität liegt?

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Authentizität vs. Anpassung: Der Weg zu sich selbst.
Ruth Verhofnik Ruth Verhofnik

Authentizität vs. Anpassung: Der Weg zu sich selbst.

In einer Zeit, in der das Anpassen oft als Schlüssel zum Erfolg gesehen wird, fragst du dich vielleicht: Wie bleibe ich mir selbst treu? Tauche ein in eine Reflexion über Authentizität und die Kunst, inmitten von Erwartungen seinen eigenen Weg zu finden.

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