Ein Leben, das sich mehr nach dir anfühlt.

Hol dir das Gefühl von Lebendigkeit, Unbeschwertheit und innerer Weite zurück, das viele Menschen im Laufe ihres Lebens verloren haben.

Mehr Vertrauen in deine innere Stimme. Mehr Verbindung mit deinem Wesen. Mehr von diesem Gefühl, wirklich im Moment und ganz im Leben zu sein — ohne dich ständig anzupassen oder zurückzuhalten.

Lass wieder mehr von dem lebendig werden, was lange keinen Raum mehr hatte: deine Echtheit, deine Leichtigkeit, deine innere Stimme, deine Lebendigkeit.

Für ein Leben, das sich freier, echter und mehr nach dir anfühlt.

1:1 Begleitung

Tiefe, individuelle Begleitungen für feinfühlige Menschen, die spüren, dass da noch mehr in ihnen steckt. Menschen mit grosser Wahrnehmung, Kreativität und innerer Tiefe – die sich gleichzeitig blockiert, erschöpft oder innerlich zurückgehalten fühlen.

Das Problem ist dabei nicht fehlende Fähigkeit oder Stärke. Sondern oft die alten Muster, Schutzmechanismen und inneren Überzeugungen, aus denen wir gelernt haben zu leben.

Gemeinsam schauen wir hin:

  • Was möchte in dir mehr Raum bekommen?

  • Welche alten Dynamiken halten dich klein?

  • Und was verändert sich, wenn du beginnst, dir selbst wieder tiefer zu vertrauen?

In dieser Arbeit entsteht oft mehr als Veränderung einzelner Themen. Menschen beginnen, sich selbst anders zu erleben. Klarer. Verbundener. Lebendiger. Mehr in Kontakt mit ihrer eigenen inneren Wahrheit.

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Wie ich arbeite.

In meinen Begleitungen entsteht ein Raum, der sich an dem orientiert, was du gerade mitbringst – und an der Art, wie du fühlst, denkst, mit Herausforderungen umgehst und dem Leben begegnest.

Ich arbeite intuitiv und ohne starres Coaching-Programm. Statt vorgefertigten Lösungen zu folgen, entsteht der Prozess aus dem, was sich im Gespräch zeigt und was gerade wirklich Raum braucht. Dabei wird oft schnell spürbar, worum es im Kern wirklich geht.

Ob im persönlichen Gespräch in meinem Atelier, bei einem Walk-and-Talk in der Natur oder online – wir finden gemeinsam den Rahmen, der für dich stimmig ist.

Was dich in meinen Begleitungen erwartet.

  • Einen sicheren, wertfreien Raum, in dem alles Platz haben darf, was dich gerade bewegt.

  • Gespräche, die oft schnell zum Kern dessen führen, was dich beschäftigt – ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen.

  • Unterstützung dabei, dich selbst besser zu verstehen und wieder klarer zu spüren, was du wirklich brauchst.

  • Neue Perspektiven auf festgefahrene Muster, innere Konflikte oder Situationen, in denen du gerade nicht weiterkommst.

  • Mehr Vertrauen in dich selbst, deine Wahrnehmung und deine eigenen Entscheidungen.

  • In meine Arbeit fliessen Körperwahrnehmung, innere Bilder, Reflexion sowie Trance- und Hypnoseelemente mit ein.

  • Meine Art zu arbeiten ist zugleich leicht und tief – mit Offenheit, feinem Humor und Raum für ehrliche Begegnung.

  • «Ich durfte in einem Change Coaching bei Ruth einige Lebensbereiche von mir beleuchten und konnte dadurch einen klaren und bewussteren Blick auf meine Ressourcen und meinen Energiefluss erlangen. Ruth hat mir mit ihrer ruhigen und empathischen Art bei dem intensiven Prozess eine eindrucksvolle und klare Struktur geboten, die mir seither nachhaltig hilft, meine vorhandenen Energien bewusster wahrzunehmen und gezielter einzusetzen. Seither erlebe ich in meinen Lebensbereichen mehr Ausgeglichenheit und Bewusstheit und kann zu Menschen und Situationen besser «ja» sagen. Ich danke dir von Herzen Ruth!»

    Julia G, 43, Sozialarbeiterin

  • «Das Coaching mit Ruth war tiefgreifend und bereichernd. Mit ihrer einfühlsamen und emphatischen Art half sie mir dabei, persönliche Blockaden zu erkennen und effektive Strategien zu entwickeln, sie zu überwinden. Dies stärkte mein Selbstbewusstsein und inspirierte mich, neue Herausforderungen anzunehmen. Dies ist von unschätzbarem Wert. Ich empfehle sie daher von Herzen weiter und freue mich darauf, weiterhin mit ihr neue Perspektiven zu gewinnen.»

    Tina W., 51, Kommunikationsberaterin

  • «Ruth hat mich im Rahmen eines Coachings behutsam und mit viel Empathie zum Kern meines Lebenswunsches geführt und mich von da an befähigt eine nachhaltige Veränderung einzugehen. Ich bin immer noch erstaunt, wie schnell ich neue Bereiche in mir entdecken und aktivieren konnte. Das gibt Mut und Lust für mehr!»

    Tom B., 44, Team-Leiter IT

  • «Das Coaching bei Ruth hat mir aufgezeigt, wie ich mir selbst im Weg stehe und wir haben eine komplett neue Sichtweise auf mein Thema erarbeitet. Schon eine Sitzung hat bei mir viel bewegt und mir ganz neue Handlungsspielräume eröffnet. Ich konnte meine eigene Handlungsweise reflektieren, sich wiederholende Muster erkennen und verändern. Durch ihre empathische und kompetente Art hat Ruth eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich stets ernst genommen und verstanden gefühlt haben.»

    Britta D., 47, Business und Health Coach

  • «Das Coaching bei Ruth hat mich in vielen Bereichen meines Lebens weitergebracht: in meinen Beziehungen zu anderen Menschen, in meinem Beruf sowie in meiner generellen Lebensfreude. Mit ihren intuitiven Fragen und einer angenehmen Portion Humor und Lockerheit eröffnet sie wertvolle Räume für Reflektion. Gepaart mit ihren eigenen Impulsen und ihren Beobachtungen schafft sie es mich stetig zum Wachsen zu bringen. Ich bin beeindruckt von ihren Fähigkeiten als Coach und freue mich auf weitere Sessions mit ihr. Vielen lieben Dank, Ruth!»

    Sven L, 31, Beziehungscoach

  • Wenn du unsicher bist, ob Coaching gerade zu dir passt, können wir das gerne in einem kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam anschauen.

  • Gespräche mit Menschen, die uns nahestehen, können sehr wertvoll sein. Gleichzeitig bringen Freunde und Familie oft ihre eigenen Sichtweisen und Erfahrungen mit hinein.

    Im Coaching entsteht ein Raum, in dem es ganz um dich geht – ohne Erwartungen, Ratschläge oder Bewertungen. Oft hilft genau das dabei, klarer zu spüren, was wirklich wirklich braucht.

  • Nein. Coaching ersetzt keine Psychotherapie und richtet sich an Menschen, die psychisch stabil sind und sich in einer herausfordernden Lebensphase Begleitung oder neue Perspektiven wünschen.

  • Das ist völlig in Ordnung. Viele Menschen spüren zuerst einfach, dass etwas innerlich nicht mehr passt oder dass sich etwas verändern möchte – ohne es sofort benennen zu können. Oft zeigt sich im Gespräch Schritt für Schritt, worum es im Kern wirklich geht.

  • Nein. Du musst nichts «können» oder vorbereiten. Die Begleitungen orientieren sich an dir, deinem Tempo und dem, was du gerade brauchst.

  • Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und ob die Zusammenarbeit für uns beide passt. Dabei kannst du ganz in Ruhe Fragen stellen und einen ersten Eindruck gewinnen.

  • Die Begleitungen finden online, in meinem Atelier oder als Walk-and-Talk in der Natur statt – je nachdem, was sich für dich passender anfühlt.

  • Das ist sehr individuell und hängt von deinem Anliegen ab. Manche Themen sind bereits nach wenigen Gesprächen klarer, andere brauchen etwas mehr Zeit und Raum.

Häufig gestellte Fragen.